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金曜日 15:10~16:00
5,940円(税込)ZUMBAとセットで8,800円(税込)
ナターシャ(日本人講師)
①筋力②柔軟性③持久力のアップ、コンディションを整えて、健康的な生活を送りましょう。心地よい音楽を聴きながら体を動かしていきましょう。※ストレッチ+チューブトレーニング+自重トレーニング※教材としてセラバンド(1500円)※スニーカー持参(滑りにくいもの)
#健康 #ヨガ #背骨