学園都市カルチャーセンター

山本ヨガは1975年に設立し、日本の伝統ヨガ「沖ヨガ」をお伝えしています。
沖ヨガはヨガのポーズの他に、身体のゆがみを整える修正法・整体、呼吸法や東洋医学の考え方などを加えた日常の生活にも取り入れやすいヨガです。
身体は日頃の生活習慣や行動の'癖'から歪みが出てきて、腰痛や膝の痛み、肩や肩甲骨ののコリなどといった'痛み'につながります。

[整体ヨガ]は、身体の歪みを整え、ゆったりとした呼吸を行いながら、無理なくムダなく、心と身体を整えて頂けるレッスン内容となっています。
初めての方、体の硬い方、運動が苦手な方、また年齢も全く関係なく、どなたでも安心してご参加頂けます。
皆様のご参加をお待ちしております